Instagram Twitter Youtube
Ilka Verstraeten

Mentor · Ondernemer · Atleet · Moeder

Bouw een leven
dat je niet langer
hoeft te overleven.

Je bereikt dingen waar je vroeger van droomde — maar je lichaam houdt de spanning vast alsof alles elk moment kan wegvallen.

Dit herken ik Leer mij kennen
Scroll
Ilka Verstraeten

Ik geloof niet dat vrouwen meer moeten doen.
Ik geloof dat ze moeten leren dragen wie ze werkelijk zijn.

Vrijheid
Leiderschap
Real life
Beweging
Identiteit
Ilka Verstraeten

Herken jij dit?

Je doet het goed.
Maar vanbinnen
klopt er iets niet.

  • Waarom blijf ik twijfelen terwijl ik weet wat ik wil?"
  • Waarom raak ik overprikkeld van mijn eigen leven?"
  • Waarom voelt succes zo zwaar?"
  • Waarom kan ik niet gewoon rust voelen?"
  • Waarom ben ik altijd aan?"
  • Waarom voel ik me leeg terwijl het goed gaat?"
  • Waarom durf ik mezelf niet volledig te tonen?"

Als je hier één keer 'ja' op knikte — dan ben je op de juiste plek.

Wat er verandert

Niet alleen anders voelen.
Anders leven.

Concreet. In het dagelijks leven. Niet als je er klaar voor bent — nu.

In jezelf
Beslissingen nemen zonder dagen twijfelen
Stoppen met jezelf saboteren op het moment dat het goed gaat
Rust voelen zonder dat het voelt als iets kwijtrakên
Jezelf niet langer inhouden uit angst voor wat anderen denken
Weer weten wie je bent als de prestaties wegvallen
In je werk
Zichtbaar zijn zonder dicht te klappen
Meer omzet zonder constante druk en bewijsdrang
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Keuzes maken vanuit helderheid, niet vanuit angst
Groeien zonder jezelf volledig op te offeren
In het leven
Minder emotionele chaos — meer ruimte in je hoofd
Moederschap en ambitie naast elkaar dragen zonder te splitsen
Ruimte voelen in je lichaam in plaats van constante spanning
Aanwezig zijn — niet alleen plannen voor later
Een leven dat klopt. Nu, niet straks.

Hoe het voelt om met mij te werken

Je koopt geen
methode.
Je koopt beweging.

Helderheid
Chaos in je hoofd wordt concreet. Je ziet exact wat er speelt en wat de volgende stap is.
Gezien worden
Niet het verhaal dat je vertelt — maar wat er écht onder zit. Zonder oordeel, zonder omwegen.
Beweging
Patronen die je jaren vasthielden, verschuiven. Uitstel verandert in beslissing.
Veiligheid
Een ruimte waar je niet hoeft te presteren. Waar je waarheid meer ruimte krijgt dan je verhaal.
Richting
Je verlaat het gesprek niet met meer vragen. Je verlaat het wetend waar je naartoe gaat.
Je koopt geen inspiratie die vervliegt.
Je koopt eindelijk iemand die ziet wat er écht speelt —
en je daar niet laat blijven.

Ik draai er niet omheen. Ik benoem patronen snel en direct. Ik confronteer liefdevol — maar zonder ze te verzachten tot ze niets meer betekenen.

Want zachte woorden over harde waarheid heen leggen helpt je niet bewegen.

We praten niet eindeloos over wat er mis is. We verschuiven het.

Ik wil dit

Herken jij jezelf?

Misschien ben
jij deze vrouw.

De ondernemer
"Het gaat goed — maar ik ben altijd moe. En ik weet niet meer waarom ik dit doe."
Je draait omzet, je levert, je groeit. Maar vanbinnen voel je een spanning die nooit echt stopt. Succes voelt als overleven in een mooier jasje.
→ We zoeken niet naar motivatie. We doorbreken de controle die je uitput.
De vrouw die wil opvallen
"Ik wil zichtbaar zijn. Maar als het moment er is, klap ik dicht."
Telkens je jezelf volledig wil tonen, trekt iets je terug. Een stem die zegt: wie ben jij om dit te zeggen?
→ We werken niet aan zelfvertrouwen. We werken aan de veiligheid om je waarheid te dragen.
De mama-ondernemer
"Ik wil vrijheid. Maar ik voel constant spanning — alsof ik overal tekortschiet."
Je hebt het leven gebouwd dat je wilde. Toch voelt de combinatie als een evenwichtsoefening waarbij jij altijd inlevert.
→ Je leert stoppen met kiezen tussen wie je bent. Alles mag — op jouw manier.
De vrouw met groot potentieel
"Ik voel dat er meer in me zit. Maar telkens ik echt wil bewegen, blokkeer ik."
Je hebt de visie. De capaciteit. Maar telkens je een stap zet, schiet je terug in twijfel, uitstel of jezelf aanpassen.
→ Ik help je die blokkade niet analyseren, maar doorbreken.
De hoge presteerder
"Ik bereik wat ik wil — maar het voelt nooit genoeg. En vertragen voelt gevaarlijk."
De lat gaat altijd hoger. Diep van binnen vraag je je af wanneer jij eens genoeg mag zijn.
→ We bouwen ambitie die je draagt — niet verteert.
De vrouw op de drempel
"Ik weet dat er een volgend niveau bestaat. Maar ik weet niet hoe ik er kom."
Je voelt de verschuiving die moet komen. Niet harder werken. Niet meer kennis. Iets fundamentelers — in hoe je jezelf draagt.
→ We werken niet aan je strategie. We werken aan jouw capaciteit om meer te dragen.
Ilka Verstraeten Ilka Verstraeten

Over mij

Ik ben niet
aan de andere kant.
Ik ben midden in het leven.

Twee kinderen. Een business die ik in real time aan het bouwen ben. HYROX races waarvoor ik 's ochtends vroeg train terwijl het gezin nog slaapt. Keuzes maken tussen wat ik wil en wat het leven vraagt.

Ik weet hoe het voelt om succes te combineren met een lichaam dat eigenlijk moe is. Ik weet hoe het voelt om vrijheid te willen — en tegelijk spanning te voelen zodra het echt dichterbij komt.

"Ik heb niet een punt bereikt waarop alles makkelijk is. Ik heb geleerd hoe ik beweeg terwijl het zwaar is."

Ik ken de bewijsdrang. Het gevoel dat je jezelf inhoudt zonder te weten waarom. Het patroon van net niet volledig toelaten wat je eigenlijk wil.

Die verschuiving — van jezelf verlaten naar jezelf dragen — is niet iets dat ik beschrijf vanuit theorie. Het is iets dat ik elke dag in de praktijk breng. En precies wat ik je leer te doen.

Sport
HYROX & hardlopen
Podcast
Van Hoofd naar Hart
Basis
België · reist regelmatig
Moeder van
Jonge kinderen

Mijn aanpak

Ik help je niet harder werken.
Ik help je anders leven.

I
Zien wat er echt speelt
Niet het gedrag aanpakken, maar begrijpen wat eronder zit. Waarom je jezelf inhoudt. Waarom je saboteert. Waarom vertragen onveilig voelt.
Vanuit eerlijkheid. Niet vanuit oordeel.
II
Verschuiven van binnenuit
Niet denken over verandering — het voelen en integreren. Je patroon leren kennen. Jezelf opbouwen vanuit wie je bent, niet vanuit wie je denkt te moeten zijn.
Stoppen met wachten op zekerheid. Beginnen met leven vanuit leiderschap.
III
Bouwen vanuit wie je bent
Concreet en praktisch. Zichtbaarheid, succes en besluitkracht die écht van jou zijn — niet de versie die anderen comfortabel vinden.
In jouw leven. Met alles wat daarin zit. Nu.

Hoe we samenwerken

Kies de weg
die bij jou past.

Je hoeft niet alles zeker te weten. Maar je moet wel bereid zijn om jezelf niet langer te ontwijken.

Meest intensief
1:1 Mentorship

Diepgaande begeleiding over een langere periode. We kijken samen naar wat er echt speelt — en bouwen vanuit daar. Meer draagkracht. Meer zichtbaarheid. Een leven dat klopt. Niet harder. Fundamenteler.

Apply
Eénmalig · Direct
Deep Dive Sessie

Eén sessie om een patroon of blokkade echt te doorbreken. Geen eindeloos praten — directe helderheid en concrete beweging. Voor als je voelt wat er speelt en klaar bent om te verschuiven.

Boek een sessie
Gratis · Weekly
Podcast

Van Hoofd naar Hart — eerlijke gesprekken zonder omwegen. Over spanning, controle, leiderschap, moederschap en een leven dat klopt. Wekelijks. Voor iedereen die klaar is om te luisteren.

Luister nu
Binnenkort
Live Experiences

Retreats en live dagen voor vrouwen die samen willen vertragen en van binnenuit bouwen. Klein. Intens. Geen performance — aanwezigheid. Meer info volgt binnenkort.

Houd me op de hoogte
🎙
Van Hoofd naar Hart
Een podcast van Ilka Verstraeten

Podcast

Eerlijk.
Direct.
Zonder omwegen.

Geen zeven stappen. Geen inspiratie die vervliegt. Ik praat over wat er écht speelt — in mijn eigen leven, bij de vrouwen waarmee ik werk, in dit tijdperk van ondernemen en moeder zijn en toch jezelf blijven.

Als je hier bent aangekomen en iets in je knikte — begin dan met luisteren.

Luister op Spotify

Wat vrouwen zeggen

De verschuiving
die mogelijk is.

"Ik dacht dat ik gewoon harder moest werken. Maar het was niet mijn aanpak die fout was — ik stond mezelf in de weg. Na ons traject leid ik vanuit een heel andere plek. Rustiger. Echter. Effectiever."

— Nathalie D.
Ondernemer · 1:1 Mentorship

"Ik raakte overprikkeld van mijn eigen leven. Druk, moe, nooit echt rust — terwijl het objectief gezien goed ging. Ilka hielp me zien wat er écht speelde. Confronterend. En precies wat ik nodig had."

— Sarah M.
Mama & ondernemer · Deep Dive

"Ik wist wat ik wilde maar blokkeerde telkens opnieuw. Ilka benoemt patronen snel en zonder omwegen — ze laat je niet in je eigen verhaal blijven. Dat was precies wat ik nodig had om te bewegen."

— Lies V.
Leidinggevende · 1:1 Mentorship

Klaar om te bewegen?

Je weet al lang
dat er meer mogelijk is.
Nu is het tijd om te beginnen.

Stuur een bericht. We kijken eerlijk samen of en hoe we kunnen samenwerken. Zonder druk. Zonder verplichtingen.

Neem contact op