Jezelf blijven in verbinding
Je kunt jezelf heel goed begrijpen.
Je kunt jezelf heel goed begrijpen.
En jezelf tóch kwijtraken
zodra iemand dichtbij genoeg komt.
Je kent je patronen. Je weet vaak precies wat er gebeurt. En toch reageer je anders zodra de verbinding met iemand van wie je houdt onder druk voelt.
Lees verder ↓
Herken je dit
In veel van je leven sta je stevig. En dan komt dit moment.
Je partner trekt zich even terug — en binnen seconden twijfel je aan jezelf.
Iemand is teleurgesteld. En jij voelt meteen: dit moet ik oplossen.
Je wilt nee zeggen. Je zegt ja.
Je kind heeft een heftige emotie, en jij wordt er zelf volledig in meegetrokken.
En wanneer de verbinding spannend wordt, merk je dat je gaat aanpassen, oplossen, pleasen, controleren, dichtgaan of verdwijnen.
Wat er precies gebeurt
Je verliest jezelf niet pas wanneer je ja zegt terwijl je nee bedoelt. Het begint vaak eerder.
Op het moment dat je voelt: er verandert iets tussen ons — en iets in jou besluit: dus moet ik nu iets doen.
Dan ga je aanpassen. Pleasen. Uitleggen. Oplossen. Controleren. Je trekt je grens terug. Je gaat dicht, of je gaat weg. Ook wanneer dat ten koste gaat van jezelf.
"Ik voel dat de verbinding onder druk staat."
"Dus moet ik nu iets doen."
Precies daar begint het werk.
In de ruimte tussen geraakt worden en jezelf verlaten.
Je kent je patronen waarschijnlijk al.
Je weet waar ze vandaan komen. Je kunt achteraf vaak precies benoemen wat er gebeurde.
Maar begrijpen wat er gebeurt, is iets anders dan bij jezelf kunnen blijven terwijl het gebeurt.
Wat er mogelijk wordt
Er is een plek tussen jezelf verlaten
Er is een plek tussen jezelf verlaten
en de ander loslaten.
Ik kan geraakt worden — én bij mezelf blijven.
Niet minder voelen. Niet minder sensitief zijn. Maar aanwezig blijven bij jezelf, precies op het moment dat het spannend wordt.
Wat dit betekent, in het echt
Je kunt dichtbij de ander blijven,
Je kunt dichtbij de ander blijven,
zonder bij jezelf weg te gaan.
Niet dat niets je meer raakt. Maar dat je jezelf steeds minder hoeft te verlaten wanneer het wél raakt. Dat zie je bijvoorbeeld hierin:
Je nee laten staan, terwijl iemand teleurgesteld is.
Zeggen wat je voelt of nodig hebt, zonder jezelf daarna eindeloos in twijfel te trekken.
Afstand verdragen, zonder direct achter de verbinding aan te gaan.
Aanwezig blijven bij de emotie van je kind, zonder die over te nemen.
Waarom deze vorm
Je hoeft niet te wachten tot de volgende sessie om te werken met wat er nú gebeurt.
Het patroon waar we mee werken gebeurt namelijk niet tijdens een sessie. Het gebeurt op dinsdagavond, wanneer je partner zich terugtrekt. Na een grens, wanneer je ineens schuld voelt. Wanneer iemand teleurgesteld reageert. Wanneer je kind overstuur raakt.
Nu vaak
situatie → automatische reactie → achteraf begrijpen
Waar we naartoe werken
situatie → eerder opmerken → ruimte om te kiezen
Persoonlijke begeleiding tussen onze sessies door
Juist tussen onze gesprekken door gebeurt het echte leven. Via Telegram kun je situaties delen terwijl ze nog dichtbij zijn. Zo hoeven we niet alleen achteraf te kijken naar wat er gebeurde, maar kunnen we steeds dichter komen bij het moment waarop jij jezelf normaal kwijtraakt.
Je kunt me op werkdagen een tekst- of voicebericht sturen. Ik reageer binnen één werkdag.
Je echte leven is waar het werk gebeurt.
Wie je hierin begeleidt
Mijn fascinatie zit niet alleen in waarom we doen wat we doen. Ik wil weten wat er gebeurt op het moment dat we geraakt worden.
Waarom kun je in het ene deel van je leven ontzettend sterk staan, en jezelf bij de mensen die het dichtst bij je staan ineens compleet kwijtraken? Waarom weten we soms precies wat ons patroon is — en doen we het tóch?
Ik help vrouwen niet om nóg beter te begrijpen waarom ze zichzelf verliezen. Ik help ze steeds eerder herkennen waar dat gebeurt, zodat er iets anders mogelijk wordt.
Inmiddels begeleid ik al 6 jaar mensen vanuit mijn eigen praktijk. Mijn achtergrond ligt in personeelswerk en sociaal werk, aangevuld met opleidingen en verdiepingen in onder andere NLP en gezins- en kindercoaching. Mijn eigen doorleefde ervaring vormt daarin minstens zo'n belangrijke laag.
Ik blijf me verdiepen in de dynamiek tussen wat we begrijpen, wat we voelen en wat er gebeurt wanneer relaties ons werkelijk raken.
— Ilka
De begeleiding
Vier maanden waarin je leert bij jezelf te blijven, juist wanneer je oude patroon het normaal overneemt
Jezelf blijven in verbinding
Persoonlijke 1:1 begeleiding — 4 maanden
Voor de vrouw die al veel innerlijk werk heeft gedaan, en nu op zoek is naar het stuk waar inzicht alleen niet meer voldoende is.
Vier maanden waarin we niet alleen praten over wat je patroon is, maar steeds dichter komen bij het moment waarop het gebeurt. In onze sessies verdiepen we. Tussendoor brengen we dat werk naar je echte leven.
Praktisch betekent dat:
- Twee persoonlijke sessies van 75 minuten per maand, om te verdiepen wat er onder jouw reactie gebeurt
- Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door, zodat we kunnen werken met wat zich in jouw echte leven aandient
Investering
€2.600 incl. btw
voor 4 maanden persoonlijke 1:1 begeleiding
Betaling in 4 termijnen van €650 mogelijk.
Herken je jezelf hierin, en voel je dat begrijpen alleen niet meer genoeg is? Stuur me een bericht. Dan kijken we samen of deze begeleiding past bij waar jij nu staat.
Wat eerdere trajecten opleverden
Reacties op eerdere 1:1 begeleiding
Niet specifiek over dit aanbod, wel over hoe het is om samen te werken.
"Ik koos voor onze samenwerking vanwege het diepgaande gevoel dat je zag en mij begrijpt op een niveau dat voorbijgaat aan mijn eigen gedachten. Nu wil ik nog dieper leren over mezelf en een sterkere verbinding maken met mezelf, mijn relatie en mijn bedrijf."— Annelotte Knapen
"Ik koos voor samenwerking met Ilka omdat ik mezelf was kwijtgeraakt en in de knoop zat, en ik wilde mezelf terugvinden, dicht bij mezelf staan en krachtig naar mijn doelen toewerken."— Sara Messineo
Vragen vooraf
Voor je een beslissing neemt
Is dit geschikt als ik al veel therapie of coaching heb gedaan?
Dat kan. Deze begeleiding is juist niet gericht op nóg meer analyse, maar op wat er gebeurt wanneer je in het moment geraakt wordt. Of dat aansluit bij waar jij nu staat, kunnen we vooraf samen bekijken.
Wat als ik niet precies weet waar ik aan wil werken?
Dat hoeft niet. We werken met wat zich in je leven daadwerkelijk voordoet, in de periode dat we samenwerken. Dat is genoeg om mee te beginnen.
Waarom vier maanden?
Bij jezelf leren blijven in verbinding gebeurt niet in een gesprek, maar in herhaling — in het echte moment, telkens opnieuw. Vier maanden geeft ruimte om dat in je eigen leven te oefenen, met begeleiding dichtbij.
Wat kan ik via Telegram delen?
Een situatie die zich net heeft voorgedaan, een gevoel dat blijft hangen, een patroon dat je herkent op het moment zelf. De begeleiding tussen de sessies is er juist om dichtbij het echte moment te blijven, in plaats van er pas twee weken later op terug te kijken.
Wat als ik bang ben dat ik mezelf juist méér ga afsluiten van de ander?
Dat is niet het doel. Deze begeleiding gaat niet over afstand creëren of onafhankelijk worden. Het gaat er juist om dat je verbonden kunt blijven zonder jezelf daarvoor te verlaten.
Is dit therapie?
Nee. Dit is persoonlijke 1:1 begeleiding — geen therapie en geen psychologische behandeling. [Ruimte voor een korte, feitelijke omschrijving van je professionele scope]
Je hoeft jezelf niet te verlaten
om verbonden te blijven
met iemand van wie je houdt.
Persoonlijke 1:1 begeleiding — 4 maanden — €2.600 incl. btw
ilkaverstraeten.com
ilkaverstraeten.com
Nog niet toe aan 1:1?
Van Hoofd naar Hart
Een podcast over wat er onder onze patronen, relaties en reacties gebeurt. Over de beweging van alles begrijpen — naar werkelijk voelen.
Beluister de podcast