Nested by Ilka · Veilig in Jezelf, Verbonden met je Kind
Je kind reageert intens.
Je kind reageert intens.
Jij verliest sneller je geduld.
En achteraf vraag je je af of jij het verkeerd aanpakt.
Binnen dit persoonlijke traject van drie maanden kijken we naar wat er in je kind gebeurt, wat dit in jou raakt en wat er tussen jullie ontstaat.
Zodat dezelfde momenten jullie minder meeslepen en jij opnieuw kunt voelen:
Ik begrijp mijn kind.
Ik vertrouw mezelf.
Ik weet wat er nodig is.
Je wilt rustig reageren. Toch loopt hetzelfde moment opnieuw vast.
Je kind staat ’s morgens onmiddellijk aan.
Het roept, discussieert, blijft vragen, trekt zich terug, klampt zich vast of reageert veel groter dan jij op dat moment kunt plaatsen.
Je probeert rustig te blijven. Je legt het nog een keer uit. Je herhaalt jezelf. Je voelt de spanning in jezelf stijgen en uiteindelijk reageer je feller dan je wilde.
Wanneer alles weer gezakt is, komt de twijfel:
“Reageerde ik verkeerd?”
“Hebben wij dit gedrag versterkt?”
“Moet ik duidelijker begrenzen of heeft mijn kind mij juist nodig?”
“Waarom blijf ik op het moment zelf zo moeilijk rustig?”
Je wilt jouw kind nooit het gevoel geven dat het fout is of dat er iets aan hem of haar mankeert.
Daarom kijk je naar jezelf.
Dat is waardevol. Alleen kan verantwoordelijkheid nemen ongemerkt veranderen in jezelf overal de schuld van geven.
Binnen NESTED zoeken we geen schuldige.
We onderzoeken wat er in je kind gebeurt, wat zijn of haar reactie in jou activeert en hoe jullie elkaar in dat moment raken.
Want jullie hoeven geen van beiden fout te zijn om iets te mogen veranderen.
Wat er tussen jou en je kind gebeurt, staat zelden helemaal los van wat jij zelf draagt.
Je reactie gaat over het moment van vandaag én over wat je doorheen de jaren hebt geleerd om jezelf staande te houden.
Daarom blijven we binnen NESTED verder kijken dan de vraag: “Hoe zorg ik dat mijn kind dit gedrag stopt?”
We kijken ook naar wat er in jou gebeurt wanneer je kind roept, weerstand biedt, jou afwijst, voortdurend nabijheid zoekt of iets anders doet dan jij verwachtte.
Daar kunnen diepere stukken zichtbaar worden:
voortdurend alert zijn;
controle proberen te houden;
veel verantwoordelijkheid dragen;
bang zijn om iets verkeerd te doen;
jezelf aanpassen;
bevestiging buiten jezelf zoeken;
schuldgevoel;
onzekerheid;
moeite hebben met hulp ontvangen;
twijfelen aan jezelf en aan je eigen gevoel.
Jij bent niet het probleem.
Wat er in jou geraakt wordt, wijst ons wel naar de plek waar ruimte kan ontstaan voor verandering.
Wat er onder kan liggen
Onder jouw reactie kan meer liggen dan je op het moment zelf beseft.
Tijdens de begeleiding kan zichtbaar worden wat daaronder meespeelt. Van buiten lijk je sterk, van binnen draag je veel. Elke mama herkent er iets anders in.
Wie ben ik nog naast mama?
Je begrijpt zoveel, maar op het moment zelf raak je jezelf opnieuw kwijt.
Je legt veel uit, past je aan en probeert iedereen tevreden te houden.
Je twijfelt voortdurend of je het goed doet.
Je draagt, plant en regelt alles, en voelt je pas veilig wanneer je alles in handen hebt.
Je zoekt bevestiging buiten jezelf en vraagt je af wat anderen van je vinden.
Hulp aannemen voelt moeilijk, ook wanneer je ernaar verlangt.
Je blijft alert, zelfs wanneer alles rustig lijkt.
Je kijkt in de spiegel en mist de vrouw die je vroeger was.
Je verlangt ernaar om werkelijk gezien en ontvangen te worden, ook door jezelf.
In je lichaam
Spanning in je buik, borst of ademhaling. Een lichaam dat voelt als iets waar je mee vecht, in plaats van een plek waar je thuis bent.
In je moederschap
Je houdt zielsveel van je kinderen en zet jezelf toch steeds opzij. Spanning wanneer iets anders loopt dan gepland. De neiging om alles te overzien.
In je relaties
Je past je aan, legt uit en zoekt bevestiging buiten jezelf. Voor jezelf opkomen of zorg ontvangen voelt ongemakkelijk.
In je keuzes
Je twijfelt aan je eigen gevoel en vraagt je af wat anderen ervan vinden voordat je weet wat jij zelf wilt.
Langdurige spanning, zelfafwijzing en je onveilig voelen kunnen invloed hebben op hoe je je lichaam beleeft en hoeveel verbinding je ermee voelt. Lichamelijke klachten verdienen altijd ook medische aandacht.
Het moederschap maakt zichtbaar wat je al langer draagt.
Het lijkt alsof alles begon met je kind. Vaak ligt het dieper. Het moederschap werkt als een vergrootglas: wat je al lang in jezelf meedraagt, wordt opeens voelbaar in je dagelijkse leven.
Soms komt daar een zware of overweldigende bevalling bij, een spoedkeizersnede, een periode van gescheiden zijn van je baby of een moment waarop je je machteloos voelde. Soms raakt het moederschap oude stukken aan: je jezelf klein voelen, afgewezen of verkeerd begrepen, en leren dat jij het zelf moet kunnen.
Je hebt gesprekken gevoerd, boeken gelezen en soms ook therapie, EMDR of coaching gehad. Dat heeft je inzichten gegeven. Toch zijn begrijpen en werkelijk anders reageren twee verschillende dingen. Begrijpen gebeurt in je hoofd. Anders reageren gebeurt in je lichaam, midden in het moment.
Je vindt jezelf terug door veiligheid, ruimte en herhaling.
Je hebt al zo hard je best gedaan. Wat je nu nodig hebt, is iets anders dan nog meer inzicht of nog meer inspanning: veiligheid om te voelen, ruimte om te vertragen, begeleiding die ziet waar de kern zit, en herhaling zodat iets nieuws kan landen.
Dat leert een lichaam stap voor stap, in situaties uit je echte leven.
Waar je in drie maanden naartoe werkt
Je leert jezelf opnieuw voelen, vasthouden en vertrouwen, zodat je minder wordt meegesleept door onzekerheid, controle, schuldgevoel, oude pijn en de verwachtingen van anderen.
Vanuit die stevigere verbinding met jezelf kan ook de verbinding met je kind en je gezin veranderen.
Wat je kunt gaan ervaren:
jezelf opnieuw voelen en herkennen;
je eigen keuzes vertrouwen;
je waarde minder laten afhangen van wat anderen vinden;
veiligheid ervaren in je lichaam;
je grenzen eerder herkennen en aangeven;
minder leven vanuit controle en alertheid;
jezelf toestaan om hulp en zorg te ontvangen;
opnieuw fierheid, vrijheid en vrouwelijkheid ervaren;
mama zijn zonder jezelf voortdurend opzij te zetten;
verbonden zijn met je kind en bij jezelf blijven;
je kracht terugnemen zonder alles alleen te dragen.
Dit zijn mogelijke verschuivingen, geen garanties. Ieder traject volgt wat er bij jou speelt.
Mijn visie
Ik kijk verder dan het gedrag dat je ziet.
Het gedrag of de emoties van je kind zijn vaak de aanleiding om hulp te zoeken. Onder de oppervlakte speelt meestal meer. Ik kijk verder dan het gedrag. Ik voel waar de kern zit onder wat je kind laat zien, wat dit in jou raakt en wat er tussen jullie ontstaat, en ik kijk naar drie lagen tegelijk.
Je kind
Wat laat je kind zien en wat heeft het nodig?
Jij als mama
Wat wordt er in jou geraakt? Waar raak je jezelf kwijt, en wat heb je nodig om veilig te blijven in wat er gebeurt?
Tussen jullie
Welke beweging ontstaat er wanneer jullie elkaar raken? Waar verlies je contact, en waar kan iets nieuws beginnen?
Waar relevant kijken we ook naar je partner en het gezin. Wie draagt wat? Waar draag jij alles alleen? Je partner kan erbij zijn wanneer dat helpt, maar het kan ook zonder. Wat er rond jou en je kind gebeurt, hangt altijd samen met het hele gezin.
Het doel is dat jij je kind beter begrijpt, jezelf minder snel kwijtraakt en opnieuw leert vertrouwen op wat je voelt en doet.
Mijn werkwijze
Vijf bewegingen, steeds opnieuw, in je echte leven.
01
Zien
We maken zichtbaar wat er werkelijk gebeurt: bij je kind, in jou en tussen jullie.
02
Voelen
Je leert herkennen wat er in je lichaam en emoties wordt geraakt, zonder jezelf er meteen in kwijt te raken.
03
Reguleren
Je leert ruimte maken tussen wat je voelt en hoe je reageert.
04
Doorbreken
Oude patronen leer je stap voor stap anders leven, in plaats van ze alleen te begrijpen.
05
Verbinden
Je maakt opnieuw contact met jezelf, je lichaam, je kind en waar passend je partner.
Mijn begeleiding is intuïtief, energetisch én nuchter. Ik werk met wat ik waarneem in woorden, lichaamstaal, spanning, patronen, beelden en de dynamiek tussen mama en kind. Ik stel vragen, spiegel wat zichtbaar wordt, vertraag en help je voelen waar de werkelijke kern zit.
Ik stel geen diagnoses. Mijn begeleiding vervangt geen medische, psychologische of therapeutische zorg. Bij traumaklachten, aanhoudende lichamelijke klachten of ernstige psychische problemen kan aanvullende professionele zorg nodig zijn.
Waarom drie maanden
Eén sessie kan veel zichtbaar maken. In de weken daarna merk je hoe het patroon zich thuis, in je lichaam en in de momenten met je kind opnieuw laat zien.
Daarom geeft drie maanden begeleiding de ruimte om te blijven kijken, voelen en bijsturen wanneer het echte leven zich aandient. Zo wordt wat je ontdekt meer dan een inzicht: stap voor stap kan er iets veranderen in hoe je reageert en wat er tussen jou en je kind ontstaat.
Drie maanden persoonlijke begeleiding waarin we volgen wat er in je kind, in jou en tussen jullie gebeurt — tijdens de sessies én via WhatsApp wanneer het echte leven zich thuis aandient.
We volgen wat er thuis, in je lichaam, in je moederschap, je relaties en je dagelijkse keuzes zichtbaar wordt. Praten over patronen is het begin. We herkennen en begeleiden ze terwijl ze zich in jouw echte leven voordoen.
Tussen de sessies loopt de begeleiding door via WhatsApp: persoonlijk, voor de situaties, inzichten en vragen die in je dagelijkse leven naar boven komen, zodat wat je ontdekt landt in de momenten waarop het ertoe doet.
Voor wie dit traject is
Dit traject past bij jou wanneer…
je kind intens reageert en je wilt begrijpen wat er werkelijk speelt;
dezelfde momenten tussen jou en je kind blijven escaleren of terugkomen;
je merkt dat je jezelf steeds opnieuw kwijtraakt, vooral wanneer het thuis moeilijk wordt;
je veel begrijpt, maar in het dagelijkse leven opnieuw wordt meegenomen;
je verlangt naar veiligheid, vertrouwen en eigenwaarde, ook in je lichaam;
je verbonden wilt blijven met je kind en tegelijk bij jezelf wilt blijven;
je open staat om samen te kijken naar wat er in jou, in je moederschap en in je relaties speelt;
je tijd en begeleiding wilt in plaats van een snelle oplossing.
Andere of aanvullende hulp is geschikter wanneer…
je klachten aanhouden of ernstig worden, zoals traumaklachten, aanhoudende lichamelijke klachten of zware psychische problemen;
je op zoek bent naar therapie of een traumabehandeling;
er acute zorgen zijn over jouw veiligheid of die van je kind;
je een snelle oplossing of kant-en-klare methode zoekt.
Wil je eerst ervaren hoe mijn begeleiding voelt? Begin dan met een Moeder & Kind sessie.
Bekijk de Moeder & Kind sessie →Wat je ontvangt
drie maanden persoonlijke begeleiding, met sessies van ongeveer 60 minuten, ongeveer om de twee weken;
live in Molenbeersel of online via Zoom;
waar passend je kind bij bepaalde sessies aanwezig;
persoonlijke begeleiding via WhatsApp tussen de sessies, voor situaties, inzichten en vragen uit je dagelijkse leven;
begeleiding op wat er thuis, in je lichaam, in je moederschap, je relaties en je dagelijkse keuzes zichtbaar wordt;
de vijf bewegingen zien, voelen, reguleren, doorbreken en verbinden, toegepast op jouw leven.
Jouw begeleider
Ik ben Ilka, mama van twee, met ons derde kind op komst.
Ik zie en voel snel waar de kern zit, ook wanneer jij die nog zoekt onder alles wat je al begrijpt.
Mijn begeleiding is warm, direct en nuchter. Ik stel de vragen die vertragen, spiegel wat ik zie en blijf dicht bij jou en bij wat er werkelijk speelt.
Mijn aandacht gaat naar wat er tussen jou en je kind gebeurt én naar wat dit in jou raakt. Ik laat jouw kracht en keuzes bij jou. Ik help je opnieuw voelen wat jij al weet, waar jouw grens ligt en wat er werkelijk nodig is.
Ervaringen
Lees meer ervaringen →
Van dagelijkse strijd naar meer rust en verbinding.
"Echt! Wat jij met ons ventje gedaan hebt is gewoon magisch. Hij heeft zeker nog wel eens even een momentje maar dit is wat we sinds vrijdag al zoveel zien. Hij speelt, hij gaat niet meer steeds in boosheid! Als er iets niet meteen lukt is hij niet meer boos maar zegt hij oh Oeii niet goed, oeps sorry, gaat niet mama,.."
Bericht van een mama
"Hij geeft zelf goed aan als we weg moeten gaan of wanneer we net even bij hem moeten komen zitten of met hem knuffelen."
Bericht van een mama
"Ik ben zó blij dat ik met hem bij jou ben geweest! We zien echt allemaal zo verschil."
Bericht van een mama
Veilig in Jezelf, Verbonden met je Kind
Drie maanden om jezelf terug te vinden, verbonden met je kind
Een diepgaand traject voor mama en kind, voor mama’s die zichzelf terug willen vinden zonder de verbinding met hun kind los te laten.
Drie maanden persoonlijke begeleiding waarin we volgen wat er in je kind, in jou en tussen jullie gebeurt — tijdens de sessies én via WhatsApp wanneer het echte leven zich thuis aandient.
€1.350Volledig traject
3 maandenPersoonlijke begeleiding
Live of onlineMolenbeersel of Zoom
WhatsAppTussen de sessies
Betaling in termijnen is mogelijk.
Ik wil bespreken wat er bij ons speeltVeelgestelde vragen
Mag mijn kind mee?
Ja, waar passend kan je kind bij bepaalde sessies aanwezig zijn. Soms werken we met jou alleen. Soms is het waardevol om te zien wat er tussen jullie gebeurt terwijl het gebeurt.
Kan het traject volledig online?
Ja. Je kiest live in Molenbeersel of online via Zoom. Ook de ondersteuning via WhatsApp loopt online.
Wat als mijn hulpvraag vooral over mijzelf gaat?
Dan ben je hier op de juiste plek. Het traject begint bij jou als vrouw en mama. Je kind en gezin blijven onderdeel van het verhaal, omdat het moederschap vaak zichtbaar maakt wat je al langer draagt.
Is dit therapie?
Nee. Mijn begeleiding vervangt geen medische, psychologische of therapeutische zorg en ik stel geen diagnoses. Bij traumaklachten, aanhoudende lichamelijke klachten of ernstige psychische problemen kan aanvullende professionele zorg nodig zijn. Waar dat zo is, zeg ik het eerlijk en denk ik met je mee.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, betaling in termijnen is mogelijk. Zeg het in ons eerste gesprek, dan stemmen we samen af hoe dat voor jou past.
Wat als ik al andere begeleiding heb gehad?
Dat is vaak een goed vertrekpunt. Je hebt inzichten verzameld. Hier leer je ze in je dagelijkse leven te voelen en anders te laten werken. Ik werk aanvullend op wat je al deed en vervang geen zorg die je nodig hebt.
Wat kan ik tussen de sessies via WhatsApp delen?
Situaties, inzichten en vragen die in je dagelijkse leven naar boven komen. Een moment met je kind waarin je jezelf kwijtraakte, een twijfel, een inzicht. Je deelt het kort, ik reageer persoonlijk en help je vertragen, zodat wat je ontdekt ook in het echte leven landt.
Je mag jezelf terugvinden, verbonden met je kind.
Stuur me een bericht en vertel kort waar je nu staat. We praten samen over wat er bij jou en je kind speelt en of dit traject daarbij past. Je kunt nog openlaten of je wilt starten.
Ik wil bespreken wat er bij ons speeltVeilig in jezelf. Verbonden met je kind.